Quand la crise Personnelle se transforme en crise de Couple

6 commentaires

Borie sur 18 juin 2022 à 6 h 27 min

Bonjour,
Mon conjoint a décidé il y a 1 mois de partir vivre sa vie avec ces copains !
Je n’ai pas tout compris et il n’y a plus aucunes communication entre nous. Il vit chez sa mère pour l’instant !
Je ne sais plus où j’en suis mais il a l’air heureux et couche à droite à gauche
Que faire ?
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DIDIER sur 6 juin 2022 à 15 h 11 min

BONJOUR, SOYER FORT
AU MOINS VOUS DORMEZ PRES D ELLE VOILA MAINTENANT DEUX MOI SUE LA MIENNE M A DIT QU ELLE NE M AIME PLUS ET UNE SEMAINE PLUS TARD C ETAIT QU ELLE N AVAIT PAS DE LIBERTE, QU ELLE NE CE SENT PAS AVANCER, QU ELLE VEUT VIVRE POUR ELLE . ON VIE BIEN SOUS LE MEME TOIT MAIS PAS DE DISCUTION ENTRE NOUS ET JE N AI MEME PLUS LE DROIT DE DORMIR DANS LE LIT C EST SUR LE CANAPE
C EST UNE SITUATION TRES DURE POUR MOI, ALORS QUE J AIME MA FEMME, MES SENTIMENTS POUR ELLE NE BAISSE MEME PAS UN PEU MALGRE CE QU ELLE ME FAIT SUBIR
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ALCARAZ sur 24 novembre 2019 à 10 h 14 min

Suite à mon 1er message, avec ma femme on est en crise depuis maintenant deux mois…
Elle a eu une aventure il y a 1 an.
J’ai l’impression qu’elle ne se le pardonne pas…
Elle refuse de voir une ou un thérapeute de couple avec moi ou seule.
Moi je consulte une thérapeute pour essayer de comprendre.
Elle veut partir. Elle a dit à sa soeur qu’elle ne m’aime plus et ne savait pas comment me le dire, mais nous venions de nous disputer juste avant, alors est ce sous le coup de la colère qu’elle a dit ça ?
Hier soir elle lui a envoyé un SMS lui disant qu’elle était très fatiguée moralement…
En tout cas, depuis 2 mois qu’elle veut partir je n’ai pas l’impression qu’elle fasse grand chose pour. Financièrement pour elle ce serait compliqué…
On arrive toujours à communiquer et on dors encore ensemble comme un vieux couple. Mais il n’y a plus de complicité et d’activité ensemble.
En plus nous faisons construire une maison ensemble dont elle ne se projete plus..
Donc je vais la garder pour moi.
Pour conclure, après avoir essayer de sauver notre couple seul depuis 2 mois, je commence à baisser les bras et je commence à réfléchir à une vie sans elle.. Je ne sais plus quelles sont mes sentiments envers elle…
Alors je laisse faire sans savoir où ça va nous mener…
Que faire d’autre ??
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- Cedric sur 11 octobre 2020 à 17 h 32 min
  
  Bonjour
  
  Deux mois ce n’est rien … si vous aimez votre femme tenez bon ! ( pour ma.part cela fait 9 mois , nous avons une fille de 13 ans aussi … ) , le cerveau met beaucoup de temps à se reconnecter pour passer ce cap …
  Réponse
Alcaraz sur 2 novembre 2019 à 18 h 37 min

Comment faire pour convaincre ma femme d’aller voir un thérapeute seule..
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Alcaraz sur 31 octobre 2019 à 14 h 06 min

Bonjour.
Quand je vous écoute, j’ai l’impression que vous parlez de mon épouse..
Depuis un mois notre couple est en crise.
Elle a eu une aventure l’année dernière.
J’ai décidé de pardonner mais ce n’est pas simple.
Elle a explosée d’un coup..
Je ne sais plus trop quoi penser car je n’arrive pas à comprendre son attitude.
Nous vivons toujours ensemble, dormons ensemble et discutons de tout, mais il n’y a plus de contact physique (câlins, bisous..) et notre complicité à disparue.
Elle me dit qu’elle n’arrive pas où n’a pas envie. C’est comme une forme de rejet.
C’est très platonique en fait.
Elle veut être seule mais parle de projets futures ensemble…
Aujourd’hui elle veut se donner du temps pour savoir si elle souhaite sauver notre couple…
Je consulte une terapheute mais elle refuse..
Je suis en position d’attente pour le moment mais je ne pourrais pas accepter cette situation longtemps… Vivre une relation de ce type n’est pas du tout ce dont je rêve..
Merci.
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Transcription de la vidéo :

C’est quelque chose que je peux constater dans beaucoup de consultations.
Que ce soit aussi bien en couple, en individuel ou bien même dans l’entourage, quand on traverse une crise personnelle.

On passe alors par plusieurs étapes. Au départ, je reconnais que je ne vais pas très bien.
Je sais pas pourquoi je ne vais pas très bien, mais je ressens en tout cas que je ne vais pas très bien.

Et puis le temps passant je réfléchis et je me dis en fait je ne suis pas bien quand je suis avec toi, quand je suis à la maison, quand on est ensemble, quand on est en couple.

Je me rends compte que j’ai de plus en plus besoin d’être seul. Qu’on ne soit plus ensemble. Ça commence à glisser doucement.

On passe du : « je ne vais pas bien » à « je ne vais pas bien quand je suis avec toi », ou « on ne va plus bien ensemble »

Et enfin on passe à la troisième étape qui est de dire : « je ne vais pas bien à cause de toi ».

Faites attention à cela, c’est l’étape la plus dangereuse et que je vois malheureusement énormément.

C’est notamment très courant au moment de la crise du milieu de vie : je sens que j’ai envie de changer un peu, que ce soit aussi bien de mon corps, au niveau professionnel, au niveau personnel

J’entends parfois des patients me dire : « Maintenant, je peux vivre dans trente mètres carrés. Ça n’a pas d’importance. Je n’ai plus besoin d’avoir le bel appartement qu’on pouvait avoir avant. »

En fait, cette crise personnelle glisse tout doucement et devient comme un reproche vis-à-vis de l’autre : « c’est à cause de toi que je ne vais pas bien, puisque quand je suis seul je vais bien »

En réalité, je crois que ce n’est pas ça, ce n’est pas vrai. Parce que j’ai le droit d’aller mal, j’ai même le droit d’aller mal avec l’autre, avec la présence de quelqu’un d’autre (en l’occurrence la présence de mon conjoint), même si l’autre n’a rien changé et n’a rien fait pour que j’aille mal.

Et pourquoi c’est dangereux ?

Parce que je m’enlève ma part de responsabilité. En fait j’ai un côté assez facile, qui me facilite la vie de me dire que c’est à cause de toi que je ne vais pas bien.

« Quand tu n’es pas là je vais bien », donc finalement je t’ai exclu et moi je me sens bien.

Sauf qu’attention.

Parce que j’observe effectivement qu’au départ on a cette sensation en effet d’être libéré.
Mais ça ne dure pas…

Je me rends compte que finalement ce mal-être vient au départ d’une espèce de boulimie d’occupation qui m’empêche de penser.

Et après je me retrouve réellement seul, et là je réalise que ce n’était pas à cause de l’autre que j’allais mal. Parce que ce mal-être, je continue à le ressentir, même si j’ai fait des choses qui semblaient m’aider à aller mieux.

Donc attention à ce glissement entre : « je ne vais pas bien avec toi, nous n’allons pas bien ensemble » et « c’est à cause de toi que je ne vais pas bien ».

Je crois que vous pouvez reconnaître qu’ensemble vous n’allez plus bien.

Et ça, dans ces cas-là, dans ces moments-là, où vraiment vous sentez une impasse, faites-vous aider.

Parce que je crois profondément qu’on peut se sentir libre, qu’on peut passer une crise personnelle sans forcément aller mettre à mal le couple.

Peut-être que le couple doit être un peu mis de côté à un moment donné. Mais tout en étant respectueux, tout en continuant la construction à 2. Et malgré tout en me concentrant peut-être parfois un peu plus sur ce renouveau individuel que la crise nécessite de faire.

Mais attention n’allez pas trop loin.

Essayez déjà d’aller mieux vous-même sans forcément aller impliquer l’autre dans ce mal-être que vous avez. Et après faites-vous aider au niveau du couple.

Mais ne grillez pas les étapes et surtout ne faites pas ce glissement trop rapidement.